Nutrición en el voleibol

Enviado por administrator el Mar, 08/11/2009 - 16:09.      Enviar nota    Imprimir nota

Los jugadores jóvenes de voleibol tienden a tener grandes necesidades nutricionales para apoyar su crecimiento.

El voleibol es un juego de fuerza explosiva, agilidad, habilidad y concentración.
Los jugadores del voleibol estallan distancias muy cortas, comienzan y paran rápidamente, saltan a menudo, se zambullen rápidamente, y cambian direcciones con frecuencia durante juego.

Además, en una competencia un partido se puede ganar o perder por el equipo que posee la resistencia requerida.

El juego confía altamente en el sistema de energía anaeróbico (90%), sin embargo la resistencia aeróbica es importante para la recuperación entre los puntos y la tolerancia al calor.

El sistema de energía usado sobre todo para la fuerza, la energía, y la velocidad, tal como un servicio, un punto, un bloqueo, o un empuje, es proveído por el sistema de ATP-CP (Adenosina trifosfato- Creatina fosfato).

Para ver el archivo ( es necesario tener Power Point ) favor de hacer clic en el documento adjunto en la parte inferior.

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